咖啡健康 每天两杯咖啡对心脏最好

来源:中国av免费观看: 咖啡知识 > 作者:editer 2024-02-22 我要评论

  一杯又香又浓的咖啡,提神醒脑,不过,在喝的同时,不少人也存在担心:咖啡因会不会刺激性太大,从而对心脏健康有影响?你知道吗?刷牙不只是一个良好的习惯,还是一个预防疾病的手段哦,经常刷牙有助于防止冠心病。

  很多人一路过星巴克咖啡馆,脚步就迈不动了,这咖啡香实在是太诱人了。无论是需时刻打点精神的白领,酷爱小聚聊天的“小资”,还是熬夜奋战的学生,“主动”爱上或“被动”需要咖啡的队伍都在日益庞大。不过咖啡不利于心血管健康的论调一直困扰着大家,喝的时候难免有点不安。

  昨天,浙江大学医学院附属邵逸夫医院傅国胜教授很明确地告诉大家:咖啡可以喝,而且喝对了量甚至可以降低患心血管疾病的风险。

  我们因各人基因不同,对咖啡因的代谢存在差异。在咖啡因代谢较慢的人中,每天喝2杯至3杯咖啡的人较之拥有相同基因构成,但每天只喝1杯或更少量咖啡的人,其心脏病发作的危险增加36%。如果他们每天饮用咖啡的量达4杯以上,那么其心脏病发作的危险会相应增加64%。

  另一方面,那些咖啡因代谢较快的人,如果他们每天喝2杯至3杯咖啡,那么他们就会比那些拥有同种基因构成,但每天只喝1杯或更少量咖啡的人,患心脏病的几率少22%。

  尽管很少有人知道自己的咖啡因代谢基因如何,但每天喝两杯咖啡对身体是没有什么负面作用的。用傅国胜教授的话讲,就是两杯刚刚好。

  说到真正不适宜喝咖啡的人群,主要有这几类:易上火,口干渴饮的热性体质者;孕妇和骨质疏松者;胃溃疡患者;糖尿病患者;热性证候、中重度高血压病等心血管病患者。

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2014-10-28 16:31:43

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